便秘可以早晚喝蜂蜜水吗

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Q便秘可以早晚喝蜂蜜水吗 男 2021-04-29

描述：

最近便秘越来越严重了，一个朋友说可以早晚喝蜂蜜水来缓解症状，便秘可以早晚喝蜂蜜水吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘可以早晚喝蜂蜜水。
蜂蜜水具有润肠通便的作用，尤其是在早上起床以后喝一杯蜂蜜水，对缓解便秘的效果是非常明显的。缓解便秘，除了喝蜂蜜水以外，还应该要在饮食上引起注意，可以多吃一些蔬菜水果，多吃粗粮。如果通过饮食便秘不能得到很好的改善，应该要去医院做相关的检查，明确病因对症治疗。
患有便秘应该要注意多运动，避免情绪太焦虑。