Q老年人贫血吃什么补血最快最有效
男 2020-04-21
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爷爷蹲下在站起来的时候总是感觉头晕，爷爷得了贫血，老年人贫血吃什么补血最快最有效？
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
老年人贫血吃含铁和蛋白质的易消化食物补血最快最有效，比如黑芝麻、木耳、枣子、鱼、蛋、牛奶等，老年人贫血是因为胃肠道吸收能力下降导致的，平时不要吃油腻的食物，可以适当的加强体育锻炼，帮助消化和提高身体素质。
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