Q碳酸钙d3颗粒每天什么时间吃效果最好? 2019-07-22
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年纪大了最近老是觉得腿关节疼,女儿给买了碳酸钙d3颗粒,想了解碳酸钙d3颗粒什么时候吃效果最好?

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崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

碳酸钙d3颗粒夜间睡前服用效果更好。因为钙的吸收在晚上达到高峰,所以睡前补钙的效果更好。碳酸钙D3颗粒一天可以吃1-2次,吃的时候应该和饭一起吃,晚餐的时候最好。碳酸钙D3颗粒是一种可被成人、儿童、孕妇和哺乳期妇女食用的补钙药物,其中含有的维生素D3用于帮助钙的吸收。老年人和儿童消化能力差,尤其不要空腹吃补钙类药物。与餐一起吃有助于钙的吸收,在晚餐时服用,补钙效果最好。因为晚上睡觉时胃里的食物较少,睡觉前摄入的钙可以很快被吸收。建议平时注意多吃新鲜水果和蔬菜,不要在合理的饮食中吃辛辣刺激的食物

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