Q腰椎间盘突出症状站桩有效果吗? 2020-05-18
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腰椎间盘突出症状站桩有效果吗?

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出症状站桩一般是没有效果的,虽然站桩能够起到强身健体的作用,也有助于放松身心以及调节内分泌,但在站桩的时候,腰部和腿部受力过大,还有可能会导致腰椎间盘突出的症状加重。因此在患有腰椎间盘突出期间,尽量避免站桩。在患上腰椎间盘突出后,可以进行小燕飞动作锻炼,也可以练瑜伽或者是打太极拳,通常有助于改善腰椎间盘突出的症状。

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