Q怎么知道自己缺不缺钙 2019-03-17
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您好,怎么知道自己缺不缺钙?我感觉自己蹲下来的时候脚关节那些部位都会有声音,但是没有什么疼痛的感觉,不知道是不是缺钙?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

您好,首先我很高兴为您提供解决方案。35岁以后,人体会加速钙的流失。如果钙的量不足以维持收支平衡,就会出现缺钙的症状。关节肿胀,持续钝痛,易骨折;牙齿松动;高血压头晕失眠等。 缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中,钙离子有着非常重要的生理作用,它能使神经细胞膜稳定,防止膜电位的异常放电活动,又能降低神经肌肉的兴奋性,参与肌肉收缩,降低毛细血管及细胞膜的通透性,参与细胞内的递质合成。只要成年人饮食正常,缺钙就很少见。假如担心自己有缺钙的问题,可以到医院做一个血钙化验,进行检测。在你上面描述的情况中,这是关节相互碰撞或摩擦的声音。没有什么是错的。别太担心。祝早日康复

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