Q腰细腿粗怎么减肥
2020-05-14
描述：
腰细腿粗怎么减肥
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
腰细腿粗的人，首先需要进行一定量的运动，尤其是要做有氧运动，这样对腰腿部的减肥可能会比较有效果。日常生活中尽量的可以骑骑自行车、跳跳绳等，其中骑自行车的话，可以有效的将全身的肌肉都参与进来，尤其是腰部和腿部的力量能够得到很好的燃烧，进而可以快速消耗掉赘肉的存在。但骑车尽量不要太快，避免加重腿粗的现象。其次还要讲究饮食的均衡。
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