月经期间身体酸痛乏力怎样缓解

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Q月经期间身体酸痛乏力怎样缓解 女 2021-03-31

描述：

今天是我来月经的第2天，我感觉身体也特别的乏力，什么事都不想做，月经期间身体酸痛乏力怎样缓解？

: 张萍妇科 主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期间身体酸痛乏力可以通过热敷腹部和休息的方法缓解，还可以通过多饮温热白开水的方法，促进经血排出，有助于改善月经期身体乏力和酸痛。不要在月经期间做剧烈运动，以免加重身体劳累和身体不适。女性在来月经的时候身体流失了比较多的血液，可能会出现身体酸痛和乏力的情况，也有可能会引起腹部不适，需要多注意经期的卫生，勤更换卫生用品。