四岁小孩偏胖怎么办

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Q四岁小孩偏胖怎么办 男 2021-11-13

描述：

我家的小孩要比同龄人偏胖一些，也不知道应该怎么改善，所以就想咨询一下，四岁小孩偏胖怎么办呢？

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

四岁小孩偏胖，可以通过食疗和运动的方式进行改善。
出现上述症状以后，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如香蕉、雪梨等，但是不可以吃油脂含量偏高的食物，例如炸鸡、炸串等，以免出现脂肪堆积的情况。
而且也要多做户外运动，例如游泳、慢跑等，有助于体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。