高龄产妇怎么补钙

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Q高龄产妇怎么补钙 女 2021-01-02

描述：

我怀孕已经五个多月了，属于高龄产妇，但是想给身体补充钙，但不知道怎么做，高龄产妇怎么补钙？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

高龄产妇一般可以通过饮食进行补钙，比如多吃一些鸡蛋和牛奶以及鱼、虾类的食物，也可以适当的多晒太阳进行补钙，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用钙片。
一般从35岁以上就属于高龄产妇，一定要做好定时产检的工作，而且高龄产妇还容易引发并发症，比如心脏病和高血压以及糖尿病。
高龄产妇一定要保持心情愉悦，不要过度紧张和焦虑。