Q早上起来腰疼怎么按摩 2021-10-14
描述:

因为我在早晨起床后总是会有腰疼的症状,所以我就想通过腰部按摩的方法改善,早上起来腰疼怎么按摩?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

早上起来腰疼通常可以通过按摩的方法改善,比如按摩腰俞穴,但是也需要让专业的医生进行操作,以免操作不当而导致腰部疼痛的症状加重。
若是早上起来腰部疼痛,可能是由于腰部受凉受寒所引发的,还有可能是腰肌劳损所导致的,需要特别注意腰部保暖,还要避免长时间保持同一个姿势。
日常还要适当户外运动锻炼,有助于提高身体的免疫力,还有助于缓解腰部不适的症状。

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