最近我总是感到头晕和虚弱,做事没有精神,中医说我气血虚弱,如果我能同时补充气血,我该怎么气血双补?
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建议可以先遵医嘱服用一段时间中药,及时调理身体,以避免造成更大的伤害,补充气血的药物有很多,如黄芪、人参、白术、党参等,最好在医生指导下用药治疗,也可用针刺来缓解症状。平时保证合理的饮食,保证营养均衡,多吃蔬菜水果,时刻保持轻松的心情。
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