婴儿便秘吃什么好

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Q婴儿便秘吃什么好 女 2021-02-15

描述：

我家宝宝经常会出现便秘，只要便秘就会闹腾不止，我很着急，不知道给宝宝吃什么，婴儿便秘吃什么好？

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

婴儿便秘就是消化不好引起的，会出现大便的干结，在饮食上要注意，多摄入一些能够改善便秘症状的食物。
多吃些含有粗纤维丰富的食物，比如木耳、芹菜和蘑菇，或者是富含粗纤维的水果，比如猕猴桃和梨子等，这些食物能够使肠道中的水分增多，起到软化大便的作用，从而能够促进胃肠道蠕动，进一步的改善便秘的症状。
平时适当的对婴儿腹部做一下按摩，缓解便秘，多喝水促进新陈代谢。