为什么午休后头晕

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Q为什么午休后头晕 女 2021-04-18

描述：

今天我吃完饭之后休息了一会，但是在午休之后出现了头晕的情况，请问为什么午休后头晕？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

午休后头晕可能是由于睡眠不足所引起的，如果午睡的时间偏长时，也可出现头晕的症状，另外也有可能是睡觉的姿势不正确导致的。
如果偶尔出现头晕的情况，一般是不需要特殊治疗的，但要注意多休息，保证有足够的睡眠，可以采取热敷或者是按摩的方式缓解。
日常生活中要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，并且还要注意多休息，防止过度劳累。