从退休开始,血糖变高了,自己好多方面都要注意,喜欢吃甜食的我也不能够继续吃糖了,我想知道血糖高吃什么补品好呢?
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你好,就您的情况来看,得了糖尿病的病人,它应该在生活饮食上就是比较苛刻的,所以我建议你不要总是吃补品,你应该以清淡饮食为主,这才是你的首选,首先得了糖尿病的人,他就应该低糖低脂低盐饮食,适合多吃青菜粗粮,少吃主食。可以吃些高蛋白的补品为主,如蛋白粉或者脱脂奶粉,也就是我们常说的清淡饮食,另外,平时也要多参加运动,但是一定不能过于剧烈运动,其实通过生活方式的调整也是可以保持血糖平稳的。如果非要吃什么补品,建议你吃山楂、丹参,三七等,泡水喝也是可以的。
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