吃什么鱼对伤口好

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Q吃什么鱼对伤口好 女 2021-07-18

描述：

我的小腿上有一道伤口，目前正在恢复期间，我平时比较喜欢吃鱼，想了解一下吃什么鱼对伤口好呢？

: 曹广普外科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等鱼类对伤口都是比较好的。这些鱼所含的蛋白质比较丰富，也含有人体必需的氨基酸，能够促进伤口愈合，还能够提高身体免疫能力，对伤口恢复会有帮助。
有伤口平时也可以多吃些富含优质蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、肉类等，也能够促进伤口愈合，对恢复有益处。
平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和微量元素，也有利于恢复。