Q日常生活中如何预防乳腺增生? 2019-07-05
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乳腺增生在女性中已经成为一种比较常见的问题,请问在日常生活中如何预防乳腺增生?

A
于庆波 乳腺外科 去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

一般在快来月经时会有乳房胀痛不适的,月经结束了胀痛也就消失了。多做运动锻炼身体,增强体质。引起乳腺增生最大的原因就是内分泌失调,平时留意这方面,包括假如泛起月经不调等一些妇科病的时候都应该及早看医生。日常生活中留意饮食,避免辛辣刺激食品,避免生冷食品。少服用和使用一些含有激素的食品、药物以及化妆品类。平时留意少气愤,少发脾气,避免郁闷,保持心情愉快,情绪不稳会按捺卵巢的排卵功能,泛起孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。 多少吃生果和蔬菜等多身体有益的食品。留意作息规律,避免熬夜。

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