乳腺小叶增生该如何预防？

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Q乳腺小叶增生该如何预防？ 男 2020-05-15

描述：

乳腺小叶增生该如何预防？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

乳腺小叶增生主要是由于内分泌失调以及情志异常所引起，所以在日常生活中，我们应该做到：
1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不要精神抑郁。
2、要劳逸结合，不要过度劳累，适度锻炼。
3、注意饮食。饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含有激素类的营养品，另外可以适当的补充硒元素，硒是抗癌之王，硒元素也可以很好的预防乳腺疾病的发生。
4、定期体检。尤其是有家族史的女性。
5、如果发现异常一定要及时就诊。