剖腹产多久能锻炼小肚子

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Q剖腹产多久能锻炼小肚子 女 2019-03-05

描述：

怀孕的时候太为所欲为了，太胖了，刚刚做完剖腹产，现在特别迫切能瘦下来，好怕自己会一直胖下去，剖腹产多久能锻炼小肚子呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胖就胖着吧，千万不要过早乱锻炼啊，正常情况下，在剖腹产手术后3个月以上才可以锻炼小肚子的，如果过早的运动那很可能会影响到身体的恢复，千万别为了减肥毁了身体不值当啊，所以应该严格的调理身体控制饮食，在情绪上面要保持平稳一些，一定要有愉悦的心情啊，保持开心才能恢复得快，在饮食方面需要多吃清淡易消化的食物，也不要有熬夜的习惯。另外记得看一下是否恶露已经干净，一般来说，剖腹产后半年左右腹部会恢复的。只要不要一动不动只吃油腻的就行。