肠胃不好喝什么茶好

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Q肠胃不好喝什么茶好 女 2021-07-23

描述：

我的肠胃比较虚弱，消化能力不好，吃东西后容易腹胀，平时喜欢喝茶，想知道肠胃不好喝什么茶好呢？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好喝以下几种茶比较好：
1、红茶。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下已经发生酶促氧化反应，能够减少对胃部的刺激，而茶多酚的氧化产物还可以起到促进人体消化的作用，所以喝红茶不会对胃造成伤害，还可以起到养胃作用。
2、黑茶。黑茶当中所含的成分可以抑制人体肠胃中有害微生物产生，也能够促进有益菌的生长，对于调整肠胃功能会有帮助。
3、普洱茶。普洱茶中的成分也能够抑制有害微生物生长，能够促进益生菌繁殖，所以对调理肠胃功能也会有益处。