怀孕期间可以喝什么茶

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Q怀孕期间可以喝什么茶 女 2019-03-07

描述：

我现在怀孕三个多月了，从怀孕到现在一直想喝茶，但又不敢自己乱喝，请问怀孕的时候可以喝什么茶？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，因为孕妇的饮食可以直接影响到胎儿的发育。孕妇在怀孕期间也是可以适当喝茶的，但是并不是什么茶都可以喝，要做到以下原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量喝茶。怀孕期间喝茶也要记住这个原则，不可以乱喝，如果乱喝可能会影响孕妇自身以及胎儿的健康。怀孕后要注意多样化饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃肉，蛋，牛奶，鱼虾等食品，怀孕期间可以适当的多做一些运动，但是不要做剧烈的运动，要保持良好的心态。