我是一个非常注重身材的女孩,一直在减肥,通过节食来保持体重。但我周围的人说我不胖。女生体脂率正常范围是多少?
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正常女性的体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%,正常范围女性为20%~25%。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比,单纯计算体重指数不如计算体脂率,这样诊断肥胖会更有准确意义。过度节食会对身体产生很大的危害,适当控制即可,也可以选择其他方式来控制体重,比如运动等等。
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