Q经常失眠吃褪黑片有没有用? 2020-04-21
描述:

我经常会失眠,患有心血管疾病,想知道经常失眠吃褪黑片有没有用?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

少吃是可以的,褪黑激素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。褪黑色素可以改善睡眠,能缩短入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。但是经常服用会造成嗜睡、腹部不适、焦虑等。

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