吃什么助排卵与受孕？

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Q吃什么助排卵与受孕？ 女 2019-01-14

描述：

这几个月我一直在备孕，我很想尽快怀孕要个宝宝，我想问一下吃什么助排卵与受孕呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在备孕期间要留意多多休息，不要长期的熬夜，不要吸烟和饮酒。要留意多休息和增加营养，可以增补维生素，但不可随燕服用药物，以免刺激排卵。黑豆具有增补雌激素的效果，促进卵泡发育，建议在经期前后都应该多吃黑豆，还应该在日常多吃些谷类食品，好比小米等可促进女生排卵。首先备孕期不建议随燕服用药物，寻常可以增加营养，多吃新鲜蔬菜生果。般女性朋友都会有怀孕的题目，平时饮食方面吃什么有助于怀孕呢，可以适量多吃一些像黑豆豆浆、黑豆、黑豆汤等。