女生全身乏力吃什么好

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Q女生全身乏力吃什么好 2021-05-18

描述：

我最近的身体老是感觉自己全身乏力，想通过饮食的方法来做改善，女生全身乏力吃什么好？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

女生全身乏力吃补血的食物较好。
女生全身乏力可能是由于贫血或者是气血不足所引起，有可能是过度劳累所造成，在平时可多吃些红枣，枸杞以及花生，对身体可以起到补充气血的作用，而且对改善贫血也有帮助。如果劳累引起，可通过适当的休息来缓解症状。
如果通过饮食得不到改善，则需要到医院做血常规检查，明确病因后，再做相对的治疗。