临产孕妇怎么缓解阵痛

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Q临产孕妇怎么缓解阵痛 女 2019-03-26

描述：

我已经是处于预产期的一名孕妇了，但是在昨天晚上的时候已经出现了有明显的宫缩，我想了解一下在临产的过程中应该怎样缓解阵痛？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

临产的孕妈妈，尤其是第一胎，他们会很容易，因为自己的紧张导致宫缩越来越严重，而且疼痛感也在不断的加强，可以适当的干一些别的事情，分散一下注意力，这对于缓解疼痛都非常的有效，还可以大程度的深呼吸也是非常管用的。可以通过按摩穴位减轻疼痛；可以做分娩球操，减轻盆地疼痛，但有了明显的宫缩，而且也已经准备要分娩的时候一定要保存体力，这样会更加有利于在分娩的时候有更多的力气产出宝宝。顺产需要孕妈有非常强大的力气，这样在顺产中才不会因为体力不支出现一些突发情况。