Q盗汗吃什么好的快? 2019-02-22
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女儿最近睡觉时很容易出汗,睡不着,精神状态也不好,体重有点儿减轻,我想知道盗汗吃什么好的快?

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房栋 中医内科 去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

盗汗是指入睡后出汗异常,醒来后汗泄即止的一种病症,中医认为盗汗多为肾阴虚所致。对于肾阴虚,建议采用食疗,多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌的食物,也可以选择动物的鞭和甲鱼补肾。冬季时多吃羊肉等营养丰富的偏温性食物,提高免疫力,也可以选择使用温性的水果,如大枣,橘子等。与之相反,肾阳虚则应该多吃清凉食品。如果盗汗严重的话,建议去看中医,用中药调理,可以选择枸杞,百合,银耳,以及常见的六味地黄丸等

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