怀孕后不爱吃肉怎么回事

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Q怀孕后不爱吃肉怎么回事 女 2019-07-16

描述：

我刚怀孕不久，饮食非常挑剔，一点肉也不想吃，家人担心营养不良，请问怀孕后不爱吃肉怎么回事？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性妊娠后会出现妊娠症状，每个人的表现都是不一样的。怀孕早期由于受体内激素影响，孕妇会出现食欲不振，厌恶油腻，恶心呕吐等症状，怀孕早期不爱吃肉，考虑与妊娠反应有关。怀孕中晚期，孕妇的饮食结构就非常重要了，饮食要多样化，科学搭配，蛋白质、脂肪、碳水化合物要均衡，才能保证胎儿营养物质的摄入，促进胎儿正常生长发育。即使孕妇不爱吃肉，也必须适量吃一些，如果不爱吃猪肉，也可以吃一些牛、羊肉、鱼肉等。建议可以少量多餐，多吃水果和蔬菜，适当运动，提高免疫力。