Q 吃豆类会容易胀气吗 2020-10-14
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吃豆类会容易胀气吗

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃豆类食物是比较容易出现胀气的,如果本身肠胃就不是很好,容易出现腹胀,在日常生活中要尽量少吃一些豆类食物,否则有可能会加重腹胀的情况。豆类食物中含有丰富的蛋白质,而且其中有人体无法吸收的纤维和糖类,所以比较容易导致胀气的发生,在使用豆类食物的时候,可以搭配使用一些容易消化的谷类食物,在一定程度上可以减轻腹胀。

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