高血压早上吃什么

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Q高血压早上吃什么 2022-08-08

描述：

高血压早上吃什么

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压早上，可以吃一些清淡易消化的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
1.清淡易消化的食物：面条、馒头、小米粥、大米粥等，以上食物比较清淡，而且还容易消化，吃了以后并不会加重病情。
2.新鲜的水果和蔬菜：橙子、苹果、白菜、菠菜等，以上水果和蔬菜当中的维生素含量较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的维生素，同时还能够起到调节血压的效果。