眼睛盯着电子屏幕眼睛酸胀怎么回事？

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Q眼睛盯着电子屏幕眼睛酸胀怎么回事？ 女 2019-06-16

描述：

我现在还读着高中，最近总是觉得眼睛不太舒服，总是会觉得眼睛有些酸胀，我有点怀疑是因为我经常长时间盯着电子产品屏幕的原因。所以想问一下，眼睛盯着电子屏幕眼睛酸胀怎么回事？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

经常过度使用电子产品，长时间看着电子屏幕，导致眼睛酸胀。这种情况通常都是由于视疲劳引起的。平时一定要养成良好的生活习惯，不要长时间的使用电子产品。要多参加一些户外活动，增加运动锻炼，例如乒乓球，羽毛球等都是对缓解视疲劳十分有益的球类运动。平时眼睛出现酸胀不适等症状时，可以滴用一些具有缓解视疲劳功效的眼药水。最好先检查一下是否有眼部疾患。避免长时间伏案，近距离工作。注意运动，做眼保健操，适当的远眺。要保证充足睡眠，劳逸结合。