经常失眠会引起认知障碍吗

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Q经常失眠会引起认知障碍吗 女 2022-03-06

描述：

最近这段时间由于工作压力较大，所以经常出现失眠的情况，担心会引起认知之障碍，经常失眠会引起认知障碍吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常失眠可能会引起认知障碍。
经常失眠通常会引起神经衰弱的症状，容易引起头痛或者是神经性头痛的症状，并且可能会导致记忆力下降，所以会容易造成认知障碍。
失眠如果是精神压力过大导致的，平时尽量避免给自己太大的精神压力，一般可以改善失眠的症状。在晚上睡觉前，可以喝安神补脑液多喝一杯温牛奶，通常有助于提高睡眠质量。