跑完步会头晕是怎么回事

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Q跑完步会头晕是怎么回事 男 2019-04-29

描述：

我每次在跑完步之后都会有头晕的现象，也不知道是什么原因导致的，我一直想要进行治疗，可是我先想了解一下跑完步之后头晕这种是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步后头晕可能是因为跑步时间过长导致的。通常，跑步不需要太长时间，特别是在早上。因为早上起床后没有服用食物，可能会导致低血糖。所以平时一定要多注意，尤其是疲劳后运动。更不能过量，而且在睡眠不足的情况下跑步也是会引起头晕的。那是因为大脑供血不足造成的，如果长时间出现这样的现象，需要及时的到医院进行治疗，不要耽误病情，切记平时一定要低脂饮食，可以适当的吃一些蔬菜和水果。一定要戒烟、戒酒，可以适当的参加一些体育锻炼。