哺乳期可以喝酸奶吗？

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Q哺乳期可以喝酸奶吗？ 女 2019-06-24

描述：

我的同事生完宝宝没多长时间，现在是哺乳期，她平时喜欢吃零食，我想问一下哺乳期可以喝酸奶吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

哺乳可以喝酸奶，因为酸奶含有多种酶，可以促进消化和吸收。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。酸奶中的蛋白质和乳糖分解后更有利于人体吸收，酸奶中含有丰富的钙，可在哺乳期饮用。建议平时喝热酸奶，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。