Q减肥会影响身高吗
2020-05-19
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减肥会影响身高吗
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候注意均衡营养，一般情况下是不会影响身高的。担心减肥会影响身高，主要是对青少年来说的。对于正在长身体的青春发育期的人来说，减肥方式不对，会导致营养不良，容易影响长个；对于已经成年的人群，是不会影响身高的，因为成年人骨密度已经闭合，是不会再长高了。青少年需要减肥的时候要注意营养，保持食物的多元化，不要挑食，适量的多吃一些含钙的食品，质量的运动和晒太阳有助于骨骼的发育。
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