过度减肥是会影响身体健康的，而且过度减肥极易出现反弹现象，导致前期艰苦的减肥工作功亏一篑。
人一天中对于能量的需求是有标准值的，过度减肥可能会导致机体能量不足。最先的可能就是管消化吸收的胃肠道了，可能会导致胃肠粘膜出现失用性萎缩，经常性地出现胃疼。
此外过度减肥会导致女性出现脱发等反应，而且极易出现反弹现象，导致比减肥前更胖，甚至转为易胖体质。综上减肥必须讲究循序渐进，给身体适应的时间。如果因为减肥出现疾病就大错特错了。