缺钙会不会导致抽筋

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Q缺钙会不会导致抽筋 男 2019-04-29

描述：

我的手和脚，有时肌肉会跳动，每天都会，不过手和脚没有僵硬，仍然伸缩自如，这是不是肌肉抽搐呢？还是缺钙？请问缺钙是不是会抽筋？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果是缺钙,需要补钙,建议多喝牛奶,多喝骨头汤,也可以去药店买一点钙片服用. 另一方面要看每次抽筋是不是都发生在同一个部位?如果是,看看这个地方是不是以前曾有过损伤?如果是,要引起重视,建议去医院检查一下,对症治疗. 缺钙的话也会引起抽筋的，由于缺钙，肌肉的兴奋性就会减低，就会导致肌肉异常收缩导致抽筋。这种情况下需要积极的补充钙质，包括碳酸钙d3或者葡萄糖酸钙口服溶液。另外脱水,睡眠姿势不正确也可能引起抽筋,建议多喝水,调整正确的睡眠姿势。