心率持续多久可以燃烧脂肪

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Q心率持续多久可以燃烧脂肪 2020-05-26

描述：

心率持续多久可以燃烧脂肪

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

心率持续多长时间可以燃烧脂肪一般是因人而异的，由于每个人的身体素质不同，而且身体的肥胖程度不同，因此多长时间才能够燃烧脂肪也是不一样的。如果体内的脂肪过多，可能是因为在饮食上经常直接高热量以及高脂肪的食物所引发的弱势，身体过度肥胖还有可能会引发高血脂以及高脂血症，因此需要多做一些运动锻炼，燃烧体内的脂肪，同时要避免摄入过多脂肪。