脾胃虚寒吃什么菜好

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Q脾胃虚寒吃什么菜好 女 2019-01-21

描述：

最近总是感觉不舒服，去检查发现是脾胃虚寒，想知道脾胃虚寒可以吃什么菜好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚寒需要温补，温补的食材有干姜、肉桂、清心火的莲子、山药、芡实、大枣等，脾胃虚寒需要温补，生姜偏于表散，所以从食疗上讲任何时节都适合吃可以适量食用。脾胃虚寒需要温补，温补的食材有干姜、肉桂、附子，姜既能散风寒又能暖胃，所以从食疗上讲任何时节都适合吃易伤脾阳的食物，如绿豆、地瓜等，不要接触吃冷饮，保证充足睡眠。可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水。