跳完步后眼花头晕怎么办

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Q跳完步后眼花头晕怎么办 女 2021-05-20

描述：

我平时特别喜欢跑步，但是这两天每次跑完步之后，都会感觉眼花头晕的感觉，特别难受，跑完步后眼花头晕怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

跑步之后出现头晕眼花的症状，很有可能是平时的活动量比较少，如果突然进行过于剧烈的运动，就有可能会出现这种症状。这时一定要注意休息，停止跑步。
下次再跑步时需要调整节奏，循序渐进会比较好。
另外，这种情况也有可能与低血糖有关，尤其是空腹跑步会使体内的能量大量消耗，因此会要表现为头晕眼花，这时需要喝一点含糖饮料，症状就会得到改善。