绝经后记忆力下降怎么办

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Q绝经后记忆力下降怎么办 女 2021-06-13

描述：

我已经绝经有三年了，就是记忆力出现了明显的下降，我想要知道，绝经后记忆力下降怎么办？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

绝经后记忆力下降一般可以服用中成药来调理，还要注意自身营养的补充，提高自身的免疫力。
绝经后记忆力下降通常是由于身体内的激素代谢紊乱引起的，要避免焦虑等不良情绪对大脑的刺激，以愉快的心情面对周围的人或事，多吃富含维生素的水果蔬菜，多数可以缓解记忆力的衰减。通常还可以到专业的中医院，根据医生的指导服用中药。
日常要保持开朗的心情，避免吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠。