女性怀孕5到6个月吃什么好

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Q女性怀孕5到6个月吃什么好 女 2019-04-08

描述：

医生，我老婆怀孕大概是5到6个月，想问下女性怀孕5到6个月吃什么好呢？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕五到六个月吃什么好怀孕五到六个月也就是怀孕中期，这时候孕妈妈和胎宝宝都需要大量的补充营养,尤其是对钙的吸收是比较大的。建议孕妈们每天补充钙剂，尽量做到均衡饮食，合理补充各种营养物质，不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。建议天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少，适量补补钙，但是不能太多。此外，还要记得多吃点水果，特别是含有维生素C的水果，因为对宝宝以后的皮肤好；多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育。