怀孕期间可以喝什么饮料？

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Q怀孕期间可以喝什么饮料？ 女 2019-06-09

描述：

朋友怀孕4个月了，最近一直想喝饮料，我们害怕饮料对腹中胎儿不好，不知道怀孕期间可以喝什么饮料？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间偶尔的喝一次饮料影响不大。但是经常喝饮料可能会导致食欲下降，因为饮料当中所含的糖分比较多，会引起食欲不振。饮料中的主要成分就是添加剂，一般不含维生素和矿物质，而且会影响钙、磷的吸收。严重的还会影响腹中宝宝的生长发育。建议孕期最好不要喝饮料，可以多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素、矿物质和纤维素。饮食上以清淡为主，均衡营养，做到荤素搭配，以避免辛辣刺激性过强的食物，注意劳逸结合，适当运动增加机体抵抗力。