我昨天晚上忙工作到很晚,可能是睡得太晚了,早上起床后有些头晕,晚上晚睡早上起床头晕正常吗?
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晚上晚睡早上起床头晕一般情况下是正常的,不用过于担心,可能是由于睡眠不充足的造成的。
充足的睡眠能够使身体得到休息,消除疲劳状态,还能够促进身体的生长发育,正常人的休息时间应该稳定在7~8小时之间,长期睡眠不足会导致身体出现头晕、无力、精神不充足的症状,甚至会引发一些其他的疾病。
平时要注意作息规律,避免熬夜。
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