婴儿晚上不睡觉影响长身体吗

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Q婴儿晚上不睡觉影响长身体吗 男 2021-10-14

描述：

最近我发现我家的宝宝在晚上总是有不睡觉的情况，我害怕会影响长身体，婴儿晚上不睡觉影响长身体吗？

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

婴儿晚上不睡觉有可能会影响长身体，在晚上入睡后，通常生长激素分泌是比较多的，保证充足的睡眠有利于身体的生长发育，如果在晚上不睡觉，可能会对身体的生长发育造成不利的影响，还有可能会导致免疫力下降。
平时要让宝宝保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，如果睡眠质量不好，也可以通过补钙的方法改善。
在宝宝晚上睡觉时，要创造良好的睡眠环境，尽量避免受到强光以及噪音的刺激。