Q如何摆脱轻度的自虐症
2020-06-24
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如何摆脱轻度的自虐症
A
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
摆脱轻度的自虐症平时要保持一个良好的心态，多听些舒缓的音乐帮助身心放松，也可以培养一些兴趣爱好能够转移注意力，不要长期一个人独处，防止会加重对心理上面的刺激。自虐症属于是一种心理疾病，可能是因为平时的压力比较大，或者是突然受到刺激而导致的，会通过自虐的行为来达到心理上面的满足，严重的时候可以通过药物来治疗。
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