Q哪些动作可以促进子宫收缩

女 2021-01-13

描述：

我刚生产完宝宝，想尽快收缩子宫使身材恢复，想了解一下，哪些动作可以促进子宫收缩？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后可以通过按摩的方式使子宫收缩。
女性在生产完之后，都要尽快将宫腔内的淤血排出，以减少子宫的出血量。可以将手掌放至子宫底部，轻轻向下腹腔按摩，这个动作特别适合顺产的宝妈，可以尽快使子宫收缩，排除子宫内的淤血，如果是剖腹产的，也可以通过按摩子宫来恢复，但是力度要稍微轻些，以免影响腹部的伤口，造成伤口疼痛。