中暑的预防措施有哪些？

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Q中暑的预防措施有哪些？ 女 2019-03-22

描述：

孩子身体不好，每次户外活动都中暑，要好几天才能恢复。想在这里咨询一下医生，中暑的预防措施有哪些？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

中暑首先要保持空气畅通流畅，并到凉爽的以及通风的环境中进行休息，脱去多余的衣服，如果患者有明显的反应，但是没有恶心呕吐的症状，可以给患者喝水以及运动性的饮料等等，如果对重症发热患者需要及时降温处理并到医院就诊，根据具体病情积极对症治疗。.遮光防护：如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。.补充水分: 养成良好的饮水习惯，夏天日长夜短, 等闲感到疲劳。充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。