o型腿该怎么矫正

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Qo型腿该怎么矫正 男 2020-04-04

描述：

我模糊地记得，当还是个孩子的时候，经常生病并被注射，很多时候我不能走路，导致现在是一个O型腿，这个该怎么矫正？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

纠正O型腿有；1、包扎法，如果腿和膝盖是向外旋转的O型腿（走路容易走出八个字），因为弯曲的程度更严重，因此除夹紧运动外，采用多工序捆绑法对O型腿进行矫正。2、有卧位正畸法，也是O型腿的一种好的正畸方法，锻炼大腿内侧肌肉，双脚分开与肩同宽，双脚微微弯曲，膝关节屈曲做蹲立动作，不需要完全蹲下，组20次，每天2-4次，坚持一个月。行走姿势的调整良好的行走姿势应直立，腹部直腰，眼睛直前方，双臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾稍微向外或向前伸展，步幅均匀，也属于有益的O型腿矫正方法。