以前的时候老是忙工作,多生活习惯跟饮食都不是很注意,所以现在大一些了身体不太好患有脾虚 ,我想知道一下脾虚吃什么好?
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脾虚容易让人没有精神,没有食欲,这个时候应该多吃一些 红薯又称山芋、甘薯。它有着益气通便、补脾和血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动,从而促进消化、排毒、养颜,同时就起到了保护脾胃的作用。红薯可以有效地改善人体消瘦、四肢无力的现象,并且还可以缓解人体不好、多泄的情况,它对于改良脾胃虚弱的症状有着良好的作用。但是红薯是不能够多吃的,多吃红薯会导致患者感到反酸烧心并且肠胃有着胀气的感觉。其次还要多吃一些小麦,口干舌燥,心烦不安,食欲不振等,脾虚症状的时候可以多食用一些小麦,因为小麦属于凉性的食物,能够健心护肾,清热止咳的功效。
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杜晓霞 副主任医师