Q脾虚吃什么食物调理最好 2021-12-09
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最近总是感觉自己的身体不太好,去医院检查,医生说是脾虚,脾虚吃什么食物调理最好?

A
杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

脾虚的患者可以吃些糯米、山药、大枣调理。
糯米能够起到健脾益气的功效,而且还能够缓解食欲不振以及消化不良的情况,山药的营养价值比较高,含有的氨基酸以及维生素能够起到滋补的功效,富含的淀粉酶还能够促进消化,增加患者的食欲,对于脾胃虚弱也有一定的缓解作用。大枣能够起到补中益气的功效,对于脾虚食少以及乏力便溏的情况都有一定的作用。
脾虚的人一定要减少生冷食物以及油腻食物的摄入。

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